Kaslarda yaygın ağrı ve hassasiyet, aşırı yorgunluk, uyku bozukluğu, halsizlik ve sabah tutukluğu ile kendini belli eden kronik yumuşak doku romatizmal ağrı sendromudur.

KİMLERDE GÖRÜLÜR?

• Fibromiyalji sendromuna kadınlarda daha sık rastlanır.
• Genellikle orta yaştan itibaren görülür ve yaşlandıkça ortaya çıkma riski artar.
• Fibromiyalji çocuklarda da görülmüştür.

NELER GÖRÜLEBİLİR?

• Yoğun olarak boyun, ense, sırt ve kürek kemiklerinin arasında ağrı
• Kalçada, belde, diz ve dirsekte ağrı
• Kaslarda güçsüzlük, yorgunluk ve tutukluk
• Baş ağrısı ve halsizlik
• Depresif ruh hali
• Odaklanmada veya dikkat vermede zorluk
• Nefes almada zorlanma
• Egzersize karşı dirençsizlik ve çabuk yorulma

HASTALIK GELİŞİMİNDE ROL OYNAYAN MEKANİZMALAR

• Fibromiyaljiye neden olan sebepler henüz tam olarak aydınlatılamamış olsa da hastalık gelişiminde rol oynadığı düşünülen çeşitli mekanizmalar vardır.
• Sinir sistemindeki değişimler, hormon düzeylerindeki değişimler ve genetik faktörlerin hastalığın ortaya çıkmasında etkili olabileceği düşünülmektedir.
• Travma, enfeksiyon, duygusal stres, ağır cerrahi operasyon geçirmek gibi tetikleyici faktörler fibromiyalji ataklarının görülmesine neden olabilir.

NELER UYGULANABİLİR ?

• İlaç tedavisi
• Dengeli ve sağlıklı bir diyet
• Düzenli egzersiz
• Manuel teknikler-uygulamalar
• Dokunun oksijenlenmesini artırıcı yöntemler
• Masaj terapisi
• Koruyucu sağlık tavsiyeleri
• Aktif yaşam stili
• Ergoterapi
• Sağlıklı uyku
• Psikolojik danışmanlık

FİZYOFORM ‘DA NELER YAPIYORUZ ?

• Fibromiyalji tedavisi olmayan bir hastalık değildir. Hastaya bütünsel yaklaşılması çok önemli olduğundan bu bakış açısıyla ilerliyoruz.
• Hastalarımıza, sağlık sorunları göz önünde bulundurularak yaptığımız detaylı değerlendirme sonucunda çeşitli manuel uygulamalar yapıyoruz. Bu uygulamalarda amacımız ağrıyı azaltmak, dolaşımı artırmak, gevşemeyi sağlamak ve yumuşak dokunun esnekliğini ve eklem hareketini artırmak. Öncelikle gergin olan kasların gevşetilmesi için kas spazmlarını önleyici yumuşak doku mobilizasyonları, gerekli durumlarda ise eklem hareketini artırıcı eklem mobilizasyon ve manipülasyonları uyguluyoruz.
• Düzenli egzersiz tedavinin en önemli parçalarından olduğu için fizyoterapist eşliğinde kişiye özel egzersiz programı planlıyoruz. Çalışmalarımıza hem bedenimize hem de zihnimize oldukça faydalı bir egzersiz yöntemi olan pilatesi dahil ediyoruz. Klinik pilates, mat pilates ve reformer pilates adıyla özel olarak geliştirilen aletler üzerinde seanslarımızı uyguluyoruz.
• Planladığımız egzersizlerde amaç:
  • Dolaşımı artırmak
  • Ağrıyı azaltmak
  • Kas kuvvetini ve esnekliği artırmak
  • Gevşemeyi sağlamak
  • Eklem hareketini artırmak
  • Düzgün postürü ve omurga sağlığını korumak
  • Fonksiyonel ve aerobik kapasiteyi artırmak
  • Denge ve koordinasyonu geliştirmek
  • Doğru nefes alıp vermeyi kolaylaştırırken bu sayede akciğerlerin oksijen kapasitesini artırmak
  • Genel iyilik halini artırmak ve stresi azaltmak

• Ayrıca seanslarımız içerisinde hastalarımıza, günlük yaşamında dikkat etmesi gereken koruyucu sağlık tavsiyelerinde bulunuyoruz ve verdiğimiz ev egzersizleri ile bu sürece destek oluyoruz. Seanslarımızın bitiminde yaptığımız kontroller ile hasta iletişimimizi koparmamaya özen gösteriyoruz.